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發布時間:2025-12-18 瀏覽次數:3249
——記東華工程科技股份有限公司舞動心理沙龍活動
2025年12月18日午后,東華工程科技股份有限公司舞蹈室里樂聲輕揚,20余名女職工暫別案頭的圖紙與報表,赴一場以“不負時光?快樂起舞”為主題的舞動沙龍,在肢體舒展中尋得松弛與共鳴。此次活動由東華工程科技股份有限公司主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦,國家二級心理咨詢師曹天真老師帶領。


活動開場的“球的拒絕與接受”,成了情緒的“溫柔開關”:當彩色瑜伽球遞至身前,或欣然承接、或輕緩避讓,簡單動作里,平日職場中的緊繃被悄然消解;隨后的“抓烏龜”游戲,伴著此起彼伏的笑聲,指尖輕觸的互動讓陌生的距離感瞬間消融;“紗巾運球”環節,各色紗巾托著瑜伽球在眾人手中輕晃,整齊的節奏里,默契在舒展的肢體間自然生長。

最動人的是身心正念冥想環節:大家躺在瑜伽墊上,隨著引導語沉緩呼吸,舒展肩頸、輕揉眉心,將工作的繁雜思緒隨氣息緩緩吐出。“平時對著電腦肩頸發僵,這十幾分鐘的舒展,好像把一周的累都揉開了”,一位女職工笑著說,肢體的放松讓心里的“弦”也松了下來。


這場沙龍以舞動為紐帶,將心理療愈藏進游戲與舒展里:既讓女職工在互動中疏解了職場壓力,也在協作中增進了同事間的聯結。當尾聲的笑聲漫出舞蹈室,“快樂工作、舒展生活”的暖意,成了這個冬日午后最鮮活的注腳。
徽韻心理秉持“服務社會大眾,傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動,有需要請聯系徽韻心理培訓部:0551-63511249 15395166706王老師
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